Гериатр Арора: кроссворды не замедлят старение

Врачи Амит Арора и Шерил Литгоу перечислили частые привычки людей, которые могут привести к ускоренному старению, пишет Infobae.

Первой в списке оказалась привычка разгадывать кроссворды. Нейронные связи со временем привыкают к такой нагрузке и перестают формироваться. Стоит отказаться от частого прослушивания музыки в наушниках: это вредит слуху.

Эксперты призвали ни в коем случае не заменять полноценную физическую активность ходьбой, что может привести к нарушению плотности костей, координации и потере равновесия. Здоровью вредит неправильно подобранная обувь. В пожилом возрасте она может привести к падению. Замедлить старение помогает регулярная чистка языка, самостоятельное ношение сумок и банок, использование  солнцезащитных средств. 

Фото: Graziano M (2014) How Ventriloquism Works. Front Young Minds. 2:4. doi: 10.3389/frym.2014.00004 https://kids.frontiersin.org/article/10.3389/frym.2014.0000, Graziano M, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.