Нутрициолог Мамина: дефицит витаминов вызывает онемение конечностей

Доктор Арина Мамина перечислила неочевидные симптомы, указывающие на дефицит витаминов, пишет UfaTime.

По словам уфимского нутрициолога, часто при нехватке тех или иных микроэлементов многие люди списывают на стресс, усталость или недосып. Кроме сухости кожи, выпадения волос и ломкости ногтей, стоит обратить внимание на частые трещинки в уголках рта. Они появляются при дефиците железа, витамина B2 и B3.

Терапевт подчеркнула, что при онемении или покалывании в конечностях стоит исключить нехватку витаминов B6, B12, B9. 

Фото: www.flickr.com/photos/22083482@N03/48170189382, George M. Groutas, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.