Онколог Ивашков: напитки без сахара мешают похудеть

Доктор Владимир Ивашков в своем телеграм-канале рассказал о вреде употребления напитков без сахара.

Многие считают, что такие продукты являются здоровой альтернативой сокам, энергетикам и сладким газировкам. На самом деле это не так. По утверждению онколога, мозг ждет, что в организм поступит энергия, когда во рту появляется сладкий вкус. Когда этого не происходит, человек испытывает сильный голод.

Худеющим не стоит переходить на напитки без сахара. В противном случае есть риск набрать лишние килограммы на фоне переедания. Вместо таких напитков лучше выпить простой воды: она контролируется аппетит. 

Фото: commons.wikimedia.org, Solomon203, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.