Врач Чиркова: даже полезные перекусы грозят диабетом
Доктор Ольга Чиркова предупредила россиян о рисках для здоровья на фоне частых перекусов в течение дня, пишет NEWS.ru.
Даже полезные перекусы могут стать причиной развития сахарного диабета на фоне постоянных скачков сахара. Частые перекусы только усиливают чувство голода, что приводит к чувствительности клеток к инсулину.
Не допустить развития диабета помогает сбалансированное питание, где есть баланс жиров, белков и углеводов. Утром стоит делать упор на белки и жиры: они дарят энергию и длительное чувство сытости.
Фото: Keksbaggern, Clara from AUSTRIA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.