Neurology: бессонница повышает риск деменции

Специалисты из клиники Мэйо в работе с участием 2750 пожилых добровольцев выявили, что нехватка сна повышает риск развития деменции, пишет  Neurology.

Как информируют исследователи, хроническая бессонница ускоряет снижение когнитивных способностей и работы памяти. За 5,6 года деменция или легкое когнитивное расстройство было выявлено у 14% людей, страдающих бессонницей.

Те, кто спал хорошо, деменцию выявили у 10 процентов. Старение мозга при плохом качестве сна, если при этом человек страдает от апноэ, ускоряется примерно на 3,5 года. Бессонница может быть фактором риска развития болезни Альцгеймер. 

Фото: stressed and worried, Bhernandez from miami, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.