Диетолог Соломатина: матча грозит анемией

Валерия Кузнецова

Опубликована: 12 сентября, 10:46

Доктор Елена Соломатина перечислила минусы частого употребления матчи, пишет Life.ru. Популярный чай может привести к плохому усвоению железа.

Со слов диетолога, чай матча мешает усвоению железа при избыточном потреблении, что может привести к анемии. Все дело в танинах и полифенолах. Они выводят токсины из организма, но в то же время связывают железо.

Нехватка железа может спровоцировать ухудшение состояние волос и ногтей, инфекции ЖКТ, диарею, глистные инвазии. При дефиците отмечается усталость, сухость кожи, трудности с концентрацией, сонливость, трещины на губах.

Фото: matcha, rumpleteaser from Nagoya, Japan, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Офтальмолог Дементьев: при опухоли мозга может развиться косоглазие Диетолог Рейс: бананы и яблоки снизят тягу к сладостям Врач Кашух: заготовки на зиму лишены витаминов

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ