Врач Баранова: энергетики и алкоголь уносят жизни людей

Доктор Ирина Баранова составила список из десяти продуктов, которые унесли больше жизней, чем чума. Мы привыкли думать, что эпидемии и болезни прошлого, такие как чума, были главными убийцами человечества.

На самом деле наибольшую опасность представляют продукты питания, которые на первый взгляд кажутся совершенно безвредными. Конфеты, торты, пирожные и другие сладости содержат огромное количество сахара. Регулярное употребление этих продуктов приводит к ожирению, диабету 2 типа, болезням сердца и даже раку. 

Газированные напитки приводят к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Из меню рекомендуется исключить сосиски, колбасы и ветчину. Маргарин он содержит трансжиры, которые увеличивают уровень «плохого» холестерина.

Чипсы - это сочетание рафинированных углеводов, трансжиров и канцерогенов, образующихся при жарке. Они провоцируют ожирение, диабет и даже рак.  Алкоголь грозит циррозом печени. Рафинированные масла приводят к патологиям сердца, а жевательная резинка вызывает проблемы с пищеварением. Врач призвала отказаться от энергетиков и картофеля фри. 

Фото: www.flickr.com/photos/cogdog/11216860005, cogdogblog, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.