Врач Заболотский: отказ от алкоголя улучшает сон

Доктор Андрей Заболотский раскрыл россиянам плюсы отказа от алкогольных напитков. В первую очередь заметно улучшается качество сна.

По словам нарколога, сон становится глубже и спокойнее, если из меню полностью исключить алкогольные напитки. Если раньше человек жаловался на повышенную тревожность, то она проходит.

Вместе с отказом от спиртного исчезает раздражительность. У человека улучшается настроение. Что касается соматических расстройств, то алкоголь сильно вредит здоровью печени, сердца и сосудов. Риск гипертонии сильно снижается, если из жизни исчезает алкоголь, улучшает пищеварение, восстанавливается печень, кожа становится чище. 

Фото: originally posted to Flickr as Wine Tasting at Marsala 2, Christina Snyder, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.