Врач Павлова: висцеральный жир «убивает» сердце

Доктор Ольга Павлова заявила, что скрытый жир - злейший враг сердца. Крупное исследование  Imperial College London на базе UK Biobank с участием 21 тысяч участников показало, что не так важно, сколько вы весите и сколько раз в неделю гоняете на велотренажере. Важно, где именно откладывается жир.

Висцеральный жир, тот, что прячется глубоко под животом - около желудка, печени и кишечника - ускоряет старение сердца. У мужчин с «яблочным типом» накопления жира (выпирающий или «пивной» живот) сердце старело быстрее.

У женщин же «грушевидная» фигура с жиром на бедрах и ягодицах, наоборот, работала как щит (особенно до менопаузы, благодаря защитному эффекту эстрогенов).

Висцеральный жир - это не просто «запас» энергии. Он активно продуцирует воспалительные вещества, что может подогревать постоянное воспаление - известный катализатор старения органов. Избавиться от висцерального жира помогает спорт, отказ от жирного и полуфабрикатов. 

Фото: Museum of Veterinary Anatomy FMVZ USP, Wagner Souza e Silva, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.