Врач Дэвид: йога уступает тай-чи в укреплении сосудов
Доктор Лина Дэвид опровергла популярное мнение о пользе йоги, пишет Advances in Integrative Medicine.
По словам эксперта Университета Шарджи, йога уступает в вопросе укрепления сосудов обычным физическим упражнениям.
Ученые выяснили, что сосуды становятся более эластичными благодаря пилатесу, тай-чи, аэробным нагрузкам и интервальным тренировкам. Перечисленные виды спорта лучше снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем йога.
Фото: www.dvidshub.net/image/2071983, Staff Sgt. Alex Montes.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.