Диетолог Писарева: кофе и лимон нельзя потреблять натощак

Доктор Ирина Писарева перечислила россиянам продукты, которые не стоит употреблять на пустой желудок, пишет «Москва 24».

Со слов диетолога, утром натощак стоит отказаться от холодных напитков и кофе. Кофеин может разъедать стенки желудка и повышает риск развития гастрита. Лучше сначала позавтракать, а кофе пить через полчаса. Холодные напитки грозят вздутием.

Нутрициолог подчеркнула, что цитрусовые, включая грейпфрут, лимон, лайм, апельсин, мандарин, могут раздражать слизистую желудка. То же самое касается цитрусовых соков: они могут спровоцировать гастрит и язвы.

Фото: unsplash.com/photos/UoehHcoiMB0 Image at the Wayback Machine, Nathan Dumlao nate_dumlao, reative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.