Диетолог Волкова советует добавить в меню крыжовник и арбуз
Доктор Галина Волкова призвала россиян включить в рацион свежие сезонные ягоды вместо замороженных, пока есть возможность их купить, пишет «РИА Новости».
По заявлению терапевта, сезонные ягоды полезнее привезенных. В них содержится больше витаминов и антиоксидантов, необходимых для омоложения кожи и укрепления иммунной системы.
Также диетолог добавила, что наибольшую пользу приносят черника и голубика. Кроме этого, витаминами богаты арбузы, крыжовник и дыни, насыщенные калием и магнием. В поздней малине содержится много витамина С.
Фото: commons.wikimedia.org, neurovelho, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.