Daily Mirror: калий в бананах снизит давление

Медики Британского фонда сердца рассказали, как укрепить сердечно-сосудистую систему за счет одного доступного продукта, пишет Daily Mirror. Речь идет о бананах.

Потребление бананов стабилизирует артериальное давление за счет калия в составе. Клетчатка в бананах полезна для пищеварения, а сахар дарит заряд энергии. Фруктами рекомендуется заменить сладости и выпечку.

Снизить риск сердечно-сосудистых патологий можно за счет здорового сна, регулярной физической нагрузки и диспансеризации. Давление повышается из-за частого и избыточного потребления соленой пищи. 

Фото: commons.wikimedia.org, Augustus Binu : flickr, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.