EuroPsy: риск депрессии растет при долгом просмотре телевизора

В ходе нового исследования с участием 65 тысяч человек ученые выявили новые риски развития депрессии, связанные с просмотром телевизора, пишет European Psychiatry.

Риск тяжелой депрессии, выявили эксперты, снижается на 11 процентов при сокращении времени просмотра телевизора на 60 минут и на 25% при 90 и 120 минут.

Освободившееся время рекомендуется перераспределить на хобби или физическую активность. Длительный просмотр телевизора был связан не только с рисками депрессии, но и тревоги, проблем со сном и стрессом. 

Фото: unsplash.com/photos/XCBW03rNaNQ archive copy at the Wayback Machine, Sven Scheuermeier sveninho, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.