Врач Решетова: магний и куркумин защищают от старения

Доктор Инна Решетова перечислила витамины, относящиеся к геропротекторам, замедляющим процесс старения, пишет «Газета.ру». Они содержатся в ягодах и фруктах.

По словам эксперта, в список входят глицин, таурин, метформин, куркумин, витамины D и К2, а также магний. Метформин снижает риски развития инсулинорезистентности и контролирует сахар в крови.

Сегодня научное сообщество не пришло к единому мнению, какой геропротектор является наиболее эффективным и универсальным защитником старения. У каждого человека все процессы индивидуальны.

Фото: Looks like tumeric to me, Jon Connell from Cambridge, UK, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.