Ferra: алкоголь, пончики и картошка фри ускорят старение кожи

Диетологи составили список продуктов, ведущих к преждевременному старению и увяданию кожи лица, пишет Ferra.

В первую очередь стоит отметить избыточное потребление сладостей. Сахар и рафинированные углеводы мешают синтезу белка, необходимого для сохранения упругости кожи, здоровья суставов и сосудов.

Обработанные и жареные продукты также провоцируют ранее старение кожи. Продлить молодость помогает отказ от алкоголя. 8 порций спиртных напитков в неделю ускоряет образование морщин. Негативно на кожу влияет и сахар. Важно ограничить потребление пиццы, бургеров, хлеба и сыра. Рекомендуется отказаться от обработанного мяса, газировок, чипсов, картошки фри, тортов, пончиков и наггетсов.

Фото: originally posted to Flickr as Beaujolais Nouveau Party, Hajime NAKANO, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.