Нутрициолог Гузман: лисички замедляют старение

Доктор Екатерина Гузман раскрыла пользу потребления лисичек. Грибы отличаются противопаразитарными свойствами, пишет «Газета.ру».

Нутрициолог обратила внимание, что добавление в рацион лисичек улучшает качество сна и снижает уровень стресса. В продукте присутствуют витамин D, который укрепляет иммунную систему, а также витамины B1, B2, B3, B5 и B6.

Грибы улучшают работоспособность, защищают от снижения качества зрения, стабилизируют давление и нейтрализуют паразитов. Лисички могут замедлить процесс старения, но их нельзя употреблять беременным женщинам и детям до 3 лет.

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims), No machine-readable author provided. Bf5man assumed (based on copyright claims).