Врач Накадзима: отказ от завтрака грозит остеопорозом

Доктор Хироки Накадзима рассказал, какие ошибки в питании могут стать причиной развития остеопороза, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JES.

Как заявил эксперт Университета медицины Нара, кости становятся хрупкими из-за избыточного потребления спиртных напитков, курения и отсутствия физической активности. Еще один фактор риска - нехватка сна.

Риск остеопороза увеличивается, если часто пропускать завтрак и поздно ужинать. Остеопороз опасен тем, что может привести к переломам и длительному восстановлению после их лечения. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.