Психаитр Холодов: путешествия в новые места снимают тревогу

Валерия Кузнецова

Опубликована: 27 августа, 10:44

Доктор Эдуард Холодов сообщил «Вечерней Москве», почему путешествия «лечат душу». Поездки и познание нового улучшает эмоциональное состояние.

Психиатр отметил, что новизна способствует выработке дофамина, гормона радости и удовольствия. Уровень стресса снижается при смене обстановки.

Путешествия помогают перезагружаться, восполнять запас энергии и даже укреплять физическое здоровье. При смене локации в мозге создаются новые нейронные связи. Даже небольшая прогулка по незнакомому району может поднять настроение. На мозг положительно влияет шум волн и свежий лесной воздух.

Фото: Transferred from ru.wikipedia to Commons by Gruznov, ASFALT at Russian Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Еще по теме

Кондитер Хачинян: молочный шоколад лучше растапливается People and Nature: отдых на природе снижает стресс «Одноклассники»: россияне справляются со стрессом с помощью хобби

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ