Гастроэнтеролог Вялов: кофе нужно пить после завтрака

Доктор Сергей Вялов назвал в своем телеграм-канале лучшее время для первой чашки кофе за день.

Как утверждает гастроэнтеролог, утренняя чашка кофе принесет больше пользы, если выпить её после завтрака. А перед завтраком важно выпить 1-2 стакана воды.  Потребление напитка на пустой желудок может навредить здоровью ЖКТ.

Кофе полезен для людей, страдающих от сниженного давления. Бодрящий напиток также помогает проснуться «совам», даря мгновенный прилив энергии. Важно помнить, что кофе повышает уровень кортизола, гормона стресса, и вызывает обезвоживание.

Фото: commons.wikimedia.org, Frettie, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.