Врач Шелепов: ибупрофен снимет боль при «сорванной спине»

Доктор Александр Шелепов проинформировал, как оказать человеку, сорвавшему спину, первую помощь, чтобы снять боль, пишет «Газета.ру».

Внезапная боль в пояснице может появиться после чрезмерной физической нагрузки. В первую очередь травматолог призвал положить на больной участок спину грелку. Боль возникает из-за перенапряжения сухожилий, связок и мышц.

В группе риска люди, не привыкшие к физическим нагрузкам, лица с лишним весом и нарушениями осанки. Рекомендуется лежать и спать на боку, чтобы разгрузить мышцы. Можно сделать ягодичный мостик и выполнить поворот коленей. С болью справляются ибупрофен и напроксен. Можно сделать легкий массаж. 

Фото: commons.wikimedia.org, ParentingPatch, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.