Врач Грант: хроническая усталость провоцирует бессонницу

Доктор Дональд Грант объяснил, чем отличается хроническая усталость от выгорания, пишет «Чемпионат».

Синдром хронической усталости является сложным хроническим заболеванием, которое сложно диагностировать, потому что его путают с выгоранием и переутомлением. Причиной выгорания является стресс от конкретного события или работы.

Отдых и сон в таких случаях не помогают. СХУ провоцирует изнеможение после выполнения простых задач. Усталость не проходит после отдыха. Возникают проблемы с памятью, бессонница, суставные и мышечные боли. 

Фото: www.microbizmag.co.uk/burnout-statistics-uk, Microbiz Mag, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.