Диетолог Афонина: белый хлеб и сдоба могут привести к диабету

Доктор Армине Афонина раскрыла «Известиям», какой рацион может привести к преддиабетическому состоянию.

Как утверждает эндокринолог, повышенный риск развития сахарного диабета связан с ожирением и отсутствием сбалансированного питания. Лишний вес также ухудшает работу сердца, сосудов, почек и органов зрения.

Диетолог обратила внимание, что для защиты от диабета рекомендуется исключить из рациона обилие десертов, белый хлеб, риск, манку, кукурузные хлопья, вафли, попкорн, кукурузные хлопья, сдобу, кускус. Они повышают сахар в крови. К опасным продуктам стоит отнести вареные свеклу, морковь и тыкву, чипсы, картофельное пюре, макароны, каши быстрого приготовления, кукурузу, консервированные бобы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Pannet, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.