Врач Титова: чай с сахаром повышает риск диабета

Доктор Екатерина Титова призвала россиян отказаться от привычки добавлять сахар в чай, пишет «Газета.ру». Суточная норма сахара для взрослого здорового человека составляет 5-6 чайных ложек.

Сладкий напиток может спровоцировать ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые патологии. Чрезмерное употребление сахара, который присутствует в большом количестве продуктов, опасно при инсулинорезистентности.

Со слов гастроэнтеролога, сахар улучшает работу мозга, дарит энергию и восстанавливает организм после спорта, но если потреблять его в умеренных количествах. Сладкий чай можно пить людям с низким сахаром в крови. 

Фото: commons.wikimedia.org, Biswarup Ganguly, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.