AJRCCM: долгий сон на выходных приводят к апноэ

Специалисты из Университета Флиндерса в Австралии в ходе исследования выявили риски для здоровья из-за нарушения режима сна на выходных, пишет «Газета.ру» со ссылкой на AJRCCM.

Оказалось, что на выходных может обостриться «социальное апноэ», спровоцированное употреблением алкоголя и изменением режима сна. Многие после рабочей недели пытаются отоспаться до обеда.

Апноэ сна вызывает остановку дыхания во время ночного отдыха, повышая риск инсульта, депрессии, сахарного диабета. Доктор Лусия Пинилья призвала ложиться спать и просыпаться в одно и то же время в течение всей недели. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sergei Frolov, Soviet Digital Electronics Museum, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.