Врач Мусаева: алкоголь во время менструаций усиливает боль

Врач Аида Мусаева перечислила россиянкам, какие продукты рекомендуется исключить из рациона во время менструации, чтобы улучшить самочувствие, пишет NEWS.ru.

Как заявила гинеколог, некоторая пища и напитки способны усилить боль во время менструаций. В первую очередь стоит обратить внимание на алкоголь. Он усиливает спазмы и вызывает обезвоживание.

Медик призвала исключить жирную пищу, кофе, заменив его зеленым чаем. Соленая пища провоцирует отеки. В этот период рекомендуется пить больше воды и добавить в меню продукты, насыщенные железом. 

Фото: flic.kr/p/dJV77C, US Department of Agriculture, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.