Врач Моньино: отказ от жиров при менопаузе ухудшит самочувствие

Валерия Кузнецова

Опубликована: 8 августа, 10:28

Доктор Сандра Моньино развала одну из наиболее распространенных ошибок женщин, входящих в период менопаузы, пишет Vanitatis.

Многие отказываются от жиров в рационе, чтобы поддержать здоровье и не допустить увеличения массы тела, а зря. Дело в том, что при менопаузе меняется состав гормонов, а они в свою очередь образуются их жира.

Со слов диетолога, если в меню отсутствуют жиры, то гормональная система будет страдать еще сильнее. Стоит отдать качественным жирам, которые содержатся в оливковом масле и авокадо.

Фото: commons.wikimedia.org, Tiia Monto, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Специалисты

Пономарёва Алла

Ведущий специалист

Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме

Профессор Джозеф: непереносимость глютена мешает похудеть 110-летняя американка занимается на велотренажере Врач Кашух: при анемии хочется погрызть лед

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ