Кардиолог Дикур: спорт в течение года защитит дачников от инфаркта

Валерия Кузнецова

Опубликована: 7 августа, 11:48

Доктор Оксана Дикур рассказала о правилах профилактики инфаркта на огороде для пожилых людей.

Со слов кардиолога, для сердечно-сосудистой работа на огороде или в саду считается серьезной нагрузкой. Рекомендуется выходить в огород ранним утром и вечером, пока солнце не достигло максимальной активности.

Регулярные физические нагрузки до дачного сезона и после него помогут снизить риск инфаркта прямо на грядке. Подойдут прогулки на свежем воздухе, гимнастка, лечебная физкультура, скандинавская ходьба. Важно пить по 2 литра воды в сутки, наносить солнцезащитные средства, надевать головной убор и не поднимать тяжести.

Фото: commons.wikimedia.org, Екатерина Мартюхина, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Специалисты

Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов

Славина Ирина

Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии

Бахарева Неля

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Еще по теме

Frontiers: чай без сахара снижает риск болезней сердца и рака Вирусолог Зуев: москитные сетки защитят от лихорадки чикунгунья Врач Ашихмин: 2,5 литра воды спасут от магнитных бурь

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ