Врач Баранова призвала сдать витамин D при усталости

Доктор Ирина Баранова рассказала, когда нужно сдавать анализ на витамин D. Он необходим для усвоения кальция и фосфора, которые поддерживают прочность костей и зубов.
Со слов дерматолога, дефицит витамина D увеличивает риск развития остеопороза, переломов и заболеваний зубов, простуды, рассеянного склероза, депрессии, гипертонии, атеросклероза, онкологии.
Исследования показывают, что достаточный уровень витамина D снижает риск некоторых видов рака, включая рак молочной железы, толстой кишки и простаты. Низкий уровень витамина D связан с повышенным риском ожирения и нарушения обмена веществ.
Хроническая усталость и снижение концентрации внимания могут быть следствием дефицита витамина D. Также анализ нужно сдать тем, кто живет в регионе с недостатком солнечного света.
Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51390518047, CIPHR Connect, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.