Царьград: в первые 15 минут после пробуждения случается инсульт

Медики назвали самое опасное время дня из-за высокого риска инсульта. Чаще всего пациенты с инсультом погибают рано утром.

Согласно статистике, по утрам случается 70% случаев инсульта. Именно утром запускается цепочка сосудистых рисков. Наиболее опасным временем является первые 15 минут после пробуждения.

Виной всему скачки давления и обезвоживание по утрам после кофе. Кроме этого, утром человек идет в туалет, и в случае с запором создается дополнительное напряжение. Резкое вставание с постели тоже может спровоцировать инсульт. Врачи призвали полежать минуту после пробуждения, пошевелив пальцами, руками, ногами и головой. Вставать нужно с медленным дыханием. Можно сделать легкую зарядку. В течение получаса запрещено пить кофе и суетиться. 

Фото: commons.wikimedia.org, Santeri Viinamäki, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.