Ортопед Мариано: плохая подушка ухудшит здоровье спины

Валерия Кузнецова

Опубликована: 6 августа, 09:07

Доктор Джанкарло Мариано раскрыл ежедневную привычку многих людей, которая способна «убить» здоровье позвоночника, пишет издание Metropoles.

Ортопед в первую очередь обратил внимание на вред от смартфонов и других гаджетов. Человек, используя телефон, сильно опускает голову вниз, что может привести к сильной боли в шее.

Сидячий образ жизни - худшее, что можно сделать для здоровья позвоночника. Негативно на спину влияет неподходящая подушка для сна. Эксперт призвал не ездить на большие расстояния без перерыва. В дороге важно регулярно останавливаться и делать разминку.

Фото: Laboratoires Servier, Smart Servier website, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Специалисты

Клещ Данил

Специализируется на лечении, диагностике и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе плечелопаточного периартроза, остеоартроза, пяточной шпоры, сколиоза, плоскостопия, кривошеи, косолапости и др

Якубсон Виктор

Специализируется на лечении болевых синдромов посттравматического артроза, инфекционного и реактивного артритов, энтеропатической артропатии, подагрического артрозав, боли суставов, заболеваний опорно-двигательного аппарата — артрозов, артритов

Македонский Евгений

Специализируется на диагностике и лечении дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника и суставов (сужение дискового пространства, вакуумные диски, склероз конечной пластинки и образование остеофитов), крупных суставов, мягких тканей (мышц, хрящей, связок, сухожилий и пр.).

Еще по теме

iScience: кофе на ночь провоцирует импульсивность JCSM: крепкое рукопожатие указывает на низкий риск деменции SA: чтение книг тренирует память у пожилых

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ