Терапевт Ходова: овощные соки заменят воду в жару

Валерия Кузнецова

Опубликована: 6 августа, 08:51

Доктор Дзерасса Ходова рассказала, какие напитки считаются наиболее полезными летом, пишет «Газета.ру».

По заявлению терапевта, вместо сладких газировок стоит отдать предпочтение травяному чаю и овощным сокам, помимо простой воды. В качестве альтернативы подойдут минеральные воды.

Кофе и крепкий чай оказывают мочегонный эффект, провоцируя обезвоживание. После чашки кофе нужно выпить стакан воды. Мужчинам ежедневно летом нужно выпивать по 2,5-3 литра воды в сутки, женщинам - 2-2,5 литра, детям - до 2 литров.

Фото: commons.wikimedia.org, Pannet, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Специалисты

Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов

Колобов Алимбек

Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.

Гофман Маргарита

Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Еще по теме

iScience: кофе на ночь провоцирует импульсивность JCSM: крепкое рукопожатие указывает на низкий риск деменции SA: чтение книг тренирует память у пожилых

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ