Невролог Зубков: рыба и ягоды отсрочат болезнь Альцгеймера

Валерия Кузнецова

Опубликована: 5 августа, 11:57

Доктор Александр Зубков перечислил россиянам привычки, способные отсрочить наступление болезни Альцгеймера, пишет HuffPost.

По утверждению невролога, нейродегенеративное заболевание отступит на годы, если правильно питаться. В меню стоит включить цельнозерновые продукты, овощи, орехи, ягоды, оливковое масло, рыбу. Помимо этого, медик призвал россиян регулярно ходить пешком.

Перечисленные привычки повышают уровень белка BDNF, который способствует восстановлению клеток мозга, улучшая когнитивные функции. Ходьба повышает показатель на 11%.

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons by JohnnyMrNinja using CommonsHelper., Khoule23 at English Wikipedia.

Специалисты

Сутулина Наталия

Специализируется на диагностике и лечении сосудистых заболеваний головного мозга, дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, профилактикой и лечением головокружений, невралгий, атеросклероза, вегетососудистой дистании, головных болей и других заболеваний нервной системы

Хрипунов Александр

Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, хронических нарушений мозгового кровообращения (головокружения системные и несистемные, снижение памяти, головные боли), последствий перенесенных ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения), ЧМТ (черепно-мозговая травма), полиневропатий различного генеза

Нуцалханов Тимур

Занимается полным неврологическим обследованием, изучением работоспособности черепных нервов, лечением головной боли, цереброваскулярной патологии (хроническая ишемия головного мозга, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, последствия перенесённых острых нарушений мозгового кровообращения).

Еще по теме

Дантист Мелехова: пломбы с маркетплейсов грозят пульпитом Диетолог Мамина: скумбрия улучшает сон Профессор Ионов: кондиционер около кровати ведет к простуде

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ