Нутрициолог Порхун: детям нужно двигаться 2 часа в день

Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости».

По заявлению нутрициолога, к избыточной массе тела в детском возрасте приводит несбалансированный рацион питания и недосып. Также дети часто съедают слишком много сахара.

К детскому ожирению ведет малоподвижный образ жизни. Рекомендации ВОЗ говорят о том, что ребенку нужно двигаться минимум 2 часа в день. Современные дети двигаются меньше часа. К детскому ожирению приводит стресс, гормональный дисбаланс, отказ от новой пищи, нехватка воды. 

Фото: fun-adventure-boy-water-ski, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.