Диетолог Поляков разрешил съедать до 500 г дыни в день

Доктор Антон Поляков рассказал россиянам, сколько можно съедать дыни ежедневно без вреда для здоровья, пишет издание «Аргументы и факты».

По заявлению диетолога, чрезмерное потребление дынь и арбузов летом может спровоцировать расстройство пищеварения, поскольку в плодах могут содержаться опасные нитраты. Избыток арбузов повышает сахар в крови.

Оба продукта отличаются низкой калорийностью. Суточной нормой дыни считается 400-500 грамм. Напомним, ранее врачи назвали пользу ягодной и арбузной диеты для снижения веса. 

Фото: commons.wikimedia.org, Yotoen.