Терапевт Симонова: пить воду в жару нужно каждые 30 минут

Валерия Кузнецова

Опубликована: 1 августа, 11:04

Доктор Татьяна Симонова проинформировала россиянам, как правильно пить воду в жару, чтобы не допустить обезвоживания, пишет «Газета.ру».

По утверждению кардиолога, в течение дня рекомендуется употреблять по 100-150 мл воды каждые полчаса. Всего за день нужно выпить 1,5-2 литра воды. Лучше, чтобы жидкость была комнатной температуры. Утолить жажду можно минералкой.

Терапевт подчеркнула, что при активной физической активности нужно пить по 2-3 литра воды в день. Обезвоживание вызывает слабость, головокружение, головную боль, сухость во рту и жажду. Если появились судороги, нужно вызвать скорую.

Фото: www.flickr.com/photos/38891581@N00/4292659764, dnak, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Специалисты

Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов

Славина Ирина

Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии

Бахарева Неля

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Еще по теме

Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Врач Гайсина: ни один вид алкоголя не является безопасным

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ