Врач Соловей: упражнение по Аветисову избавит от напряжения глаз

Доктор Анна Соловей проинформировала россиянам, как можно снять напряжение с глаз в течение рабочего дня, пишет «Газета.ру».

Со слов офтальмолога, упражнение для глаз по Аветисову улучшает состояние уже через несколько минут. Чтобы не допустить перенапряжения органов зрения, нужно прикрепить к стеклу точку. Затем необходимо переводить взгляд с неё на то, что находится вдали.

Человек должен сидеть на расстоянии 50-70 см от стекла, к которому приклеена точка. Рекомендуется закрыть сначала один глаз рукой на 30 секунд, потом - второй. Упражнение проводится по 10 раз в день. 

Фото: commons.wikimedia.org, Rebexho, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.