Врач Арифджанова: телефон под подушкой вызывает бессонницу

Валерия Кузнецова

Опубликована: 1 августа, 08:01

Доктор Ксения Арифджанова призвала россиян отказаться от привычки спать с телефоном под подушкой, пишет издание «Газета.ру».

Большинство людей не выпускает телефоны из рук в течение всего дня. Расстаться со смартфоном многим сложно даже ночью, а по утрам первым делом тянутся к нему. Со слов невролога, такая привычка ухудшает качество сна, снижает работоспособность, память.

Смартфоны связаны с непрерывным электромагнитным излучением, провоцирующим раздражительность, бессонницу, головную боль, головокружение. Звук уведомления нарушает выработку мелатонина, гормона сна. Мозг продолжает обрабатывать информацию даже во сне.

Фото: Flickr, Marc Smith, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Специалисты

Сутулина Наталия

Специализируется на диагностике и лечении сосудистых заболеваний головного мозга, дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, профилактикой и лечением головокружений, невралгий, атеросклероза, вегетососудистой дистании, головных болей и других заболеваний нервной системы

Хрипунов Александр

Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, хронических нарушений мозгового кровообращения (головокружения системные и несистемные, снижение памяти, головные боли), последствий перенесенных ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения), ЧМТ (черепно-мозговая травма), полиневропатий различного генеза

Нуцалханов Тимур

Занимается полным неврологическим обследованием, изучением работоспособности черепных нервов, лечением головной боли, цереброваскулярной патологии (хроническая ишемия головного мозга, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, последствия перенесённых острых нарушений мозгового кровообращения).

Еще по теме

Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Врач Гайсина: ни один вид алкоголя не является безопасным

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ