Диетолог Дианова: в норме потреблять половинку яйца в день

Доктор Нурия Дианова проинформировала, как много яиц можно съесть в течение дня, пишет «Газета.ру».

Со слов гепатолога, в норме потреблять 1 желток в день. Желток отличается желчегонным действием. От него стоит отказаться при камнях в почках и заболеваниях желчного пузыря.

Лечебное питание подразумевает употребление половины яйца в день. Целое яйцо можно есть раз в 2 дня. Такой рацион предусмотрен в больницах. Также диетолог подчеркнула, что яйца насыщены лецитином и витаминами А, D, Е.

Фото: commons.wikimedia.org, George Shuklin, Creative Commons Attribution-Share Alike 1.0 Generic license.