Малышева: обезвоживание в жару грозит камнями в почках

В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала о рисках для здоровья почек, связанных с жарой и обезвоживанием.

Как отметил кардиолог Герман Гандельман, летом повышаются риски образования камней. Чтобы этого не допустить, рекомендуется пить достаточно количество воды в течение дня - не менее 2 литров, а в идеале - 3 литра.

Потребление воды помогает защититься от почечной недостаточности в жару. Также стоит обратить внимание на питание. Рекомендуется ограничить потребление зелени в жару: они тоже приводят к образованию камней в почках. 

Фото: www.scientificanimations.com, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license