Врач Дроздова: перерывы на работе помогут пережить жару

Доктор Любовь Дроздова дала работающим россиянам несколько советов, которые помогут пережить жару на работе, пишет «КП». В такие дни сложно сконцентрироваться и сфокусировать внимание на задачах.

Чтобы высокие температуры не мешали, рекомендуется регулярно пить воду. Она не только освежит, то и поможет восстановить когнитивные функции. В воду можно добавить мяту или лимон. Кофе лучше ограничить.

Рабочий день пройдет легче, если отказаться от тяжелой пищи. Дома рекомендуется не использовать духовку и плиту. На работе нужно чаще делать перерывы, чтобы не ухудшить продуктивность. 

Фото: Audiovisual Service, European Commission (Christophe Licoppe), Creative Commons Attribution 4.0 International license.