Eur J Appl Physiol: тепло и холод не уменьшают вред от долгого сидения

Японские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что изменение температуры окружающей среды не влияет на негативное действие длительного сидения на здоровье сосудов.

Испытуемые сидели без перерыва 2 часа в комнате, где температура воздуха составляла 25 градусов. потом её снижали до 18 ° и повышали до 35 градусов. При этом ученые фиксировали состояние сосудов добровольцев.

Выяснилось, что изменения температуры не влияли на работу сосудов. При длительном сидении в любом случае они теряли способность расширяться. Важно делать перерывы при сидячей работе и заниматься спортом. 

Фото: unsplash.com/photos/6njoEbtarec Image at the Wayback Machine, Lee Campbell leecampbell, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.