Психолог Пичард: отпуск должен длиться 8 дней

Доктор Бенедикт Пичард рассказал, сколько должен длиться идеальный отпуск, чтобы по-настоящему отдохнуть, пишет La Razon.

По словам психолога, отпускные дни лучше всего распределить на весь год, вместо того чтобы тратить их за один раз. Такая тактика поможет избежать накопления усталости. Качество отдыха тоже играет важную роль: нужно полностью отключиться от работы.

Рекомендуется, чтобы отпуск длится не менее 8 дней. В таком случае человек будет чувствовать себя отдохнувшим. При этом длительность отпуска не должна превышать 11 дней. Когда привычный распорядок нарушился на непродолжительное время, мозгу легче адаптироваться к работе.

Фото: www.flickr.com/photos/cogdog/5677736031, cogdogblog, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.