Эндокринолог Хайкина: фастфуд летом грозит перегревом

Нутрициолог Дарья Хайкина призвала россиян отказаться от фастфуда летом, пишет «Газета.ру». Потребление такой пищи в жару вреднее в несколько раз.

Как информирует эндокринолог, летом рекомендуется придерживаться легкого диетического питания. В меню должны быть зелень, ягоды, фрукты, овощи, каши. Проблема в том, что летом пищеварительная система работает медленнее, потому что кровь приливает к коже, чтобы охладить её. Переваривание пищи занимает больше времени.

Потребление соли и сахара в жаркую погоду усиливает жажду. Фастфуд летом приводит к скачкам давления, обезвоживанию  и отекам, а также повышает риск перегрева, поскольку перегружаются сердце и сосуды.

Фото: commons.wikimedia.org, Thogru, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.