Врач Скорогудаева: начинать загорать лучше утром и вечером

Доктор Ирина Скорогудаева проинформировала, как правильно загорать летом, чтобы не навредить здоровью кожи, пишет RT.

По утверждению дерматолога, в первую очередь летом не рекомендуется выходить из дома без нанесения средства SPF на кожу. Людям с I и II фототипами кожи нужно начинать загорать с осторожностью.

В первые дни отдыха лучше всего загорать утром или вечером, чтобы не находиться под прямыми солнечными лучами. Длительность солнечных ванн не должна быть больше часа. Если провести на солнце весь день, то можно получить ожог, а не загар. 

Фото: commons.wikimedia.org, Andrew Steele, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.