Терапевт Дудникова: массаж снимает головную боль

Валерия Кузнецова

Опубликована: 9 июля, 17:20

Доктор Анна Дудникова рассказала, как россияне могут помочь себе при головной боли, сообщает «Вечерняя Москва».

Как заявила терапевт, уменьшить головную боль помогут снимающие воспаление холодные компрессы. Можно попробовать принять теплую ванну или душ, которые способствуют улучшению кровотока.

При острых приступах головной боли рекомендуется выполнить медитацию, дыхательные упражнения массаж. Для профилактики используются физические упражнения. Важно исключить яркий свет, резкие запахи, шум. И препаратов рекомендуется выпить НПВП.

Фото: www.flickr.com/photos/stuartpilbrow/3345896050, stuartpilbrow at Flickr, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Еще по теме

Гериатр Прощаев: обучение новому снизит риск деменции Психолог Григорьева: при алкоголизме спиртное становится ритуалом Терапевт Умрик: беременным опасно есть грибы

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ