Врач Мойсенко: красное мясо в жару запускает старение

Доктор Римма Мойсенко рассказала о продукте, который может ускорить старение организма в жаркую погоду, пишет «Радио 1». Речь идет о красном мясе.

Как утверждает диетолог, летом от красного мяса лучше отказаться пациентам в возрасте от 50 лет. Продукт запускает ведущие к ускоренному старению биохимические процессы.

Летом важно потреблять больше овощей, ягод и фруктов. Но не все из них полезны. К примеру, перец, помидоры, щавель, шпинат и баклажан закисляют организм. На обед рекомендуется съесть свекольник, а ужин украсить брокколи, кабачками и цветной капустой. В меню стоит включить смузи из ягод. 

Фото: commons.wikimedia.org, Oxiq, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.