Диетолог Мухина: жирная пища в жару грозит перегревом

Доктор Марият Мухина перечислила продукты, от которых стоит отказаться летом, пишет Life.ru. Наибольшую опасность несут жирная и жареная пища.

Организму нужно тратить больше энергии на то, чтобы переварить её, в результате чего человек будет страдать от усталости и сонливости. Тело при перегрузке желудочно-кишечного тракта перегревается быстрее. Наверное, многие люди замечали, что после жирной еды они согревались.

По заявлению диетолога, правильный летний рацион исключает энергетики, соки, кофе, алкоголь. Эти напитки перегружают сердечно-сосудистую систему, повышая риск образования тромбов, и вызывают обезвоживание. 

Фото: Anchor Bar Buffalo Wings 2of7, Breville USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.