Кардиолог Шипицына: яйца безвредны для здоровья сердца

Доктор Наталья Шипицына рассказала, как правильно употреблять в пищу яйца, чтобы не навредить здоровью сердца, пишет издание «Аргументы и факты».                

Нередко можно встретить мнение, что яйца вредят сердечно-сосудистой системе на фоне повышения уровня холестерина в крови. В действительности белковый продукт совершенно безопасен. При этом врачи призывают употреблять не более 1 яйца в день, если имеются патологии сердца и сосудов.

Также есть популярное заблуждение, что бокал вина на ужин укрепляет здоровье сердца. На самом деле любое количество алкогольных напитков вредит сердечно-сосудистой системе, вызывая аритмию, гипертонию, инсульт. Важно помнить, что проблемы с сердцем могут развиться даже у стройных людей. 

Фото: Photo taken in Rum, Tyrol, Austria, Mnolf, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.