Врач Стрельникова: рыба и сыр снимают боль в суставах

Доктор Екатерина Стрельникова перечислила «Известиям» продукты, снимающие болевой синдром при артрите.

Как заявила диетолог, больные суставы - частая проблема, с которой сталкиваются многие россияне. Подагра, ревматоидный артрит развиваются на фоне ожирения и после травм. Если включить в рацион богатые пуринами продукты, можно снять болевой синдром.

Нутрициолог обратила внимание, что для работы суставов важно потреблять богатые омега-3 жирными кислотами рыбу, льняное масло, авокадо и морепродукты. Пользу приносят молочные продукты, птица, яйца, мясо, сыр, овощи, сухофрукты, орехи, ягоды, зелень.

Фото: commons.wikimedia.org, Coyau, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.